폴리코사놀의 효능, 복용법

폴리코사놀의 효능, 복용법

폴리코사놀은 사탕수수 껍질에서 추출한 천연 성분으로, 최근 혈관 건강 개선에 도움이 되는 기능성 식품 소재로 주목받고 있습니다. 과연 폴리코사놀은 어떤 효능을 가지고 있으며, 과학적 근거는 무엇일까요? 

폴리코사놀이란?

폴리코사놀은 사탕수수 왁스에서 추출한 8가지 장쇄 지방 알코올의 혼합물입니다. 주요 성분으로는 옥타코사놀, 노나코사놀, 데카코사놀 등이 있으며, 이들 성분은 혈관 건강에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

 

폴리코사놀의 효능

•  콜레스테롤 개선

폴리코사놀은 '나쁜' 콜레스테롤(LDL) 수치를 감소시키고 '좋은' 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가시키는 효과가 있습니다. 쿠바의 연구에서는 폴리코사놀을 4주간 섭취한 결과 LDL 콜레스테롤이 22% 감소하고 HDL 콜레스테롤이 29.9% 증가하는 것으로 나타났습니다.

• 혈압 조절

폴리코사놀은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 한 연구에서는 고혈압 환자에게 폴리코사놀을 8주간 섭취시킨 결과, 수축기 혈압과 확장기 혈압이 유의하게 감소하는 것으로 나타났습니다.

• 혈당 조절

폴리코사놀은 혈당 수치를 조절하는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 연구 결과 폴리코사놀은 식후 혈당 상승을 억제하고 인슐린 민감도를 개선하는 것으로 나타났습니다. 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구에서는 폴리코사놀을 12주간 섭취한 결과, 식후 혈당 수치가 유의하게 감소하고 HbA1c 수치도 개선되는 것으로 나타났습니다. 또한, 폴리코사놀은 인슐린 민감도를 개선하고 인슐린 분비를 촉진하는 것으로 나타났습니다.

• 항산화 효과

폴리코사놀은 강력한 항산화 성분을 가지고 있어 활성산소로부터 세포를 보호하고 혈관 손상을 막는 데 도움을 줄 수 있습니다. 연구 결과 폴리코사놀은 LDL 콜레스테롤의 산화를 막고, 혈관 내피 세포를 보호하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.

• 면역력 강화

폴리코사놀은 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구 결과 폴리코사놀은 백혈구의 활동을 증가시키고 염증 반응을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한, 항바이러스 및 항균 효과도 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

폴리코사놀의 작용 메커니즘

폴리코사놀의 정확한 작용 메커니즘은 아직 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 메커니즘을 통해 혈관 건강에 도움을 줄 것으로 추측됩니다.

• HDL 콜레스테롤 수치 증가: 폴리코사놀은 간에서 HDL 콜레스테롤의 생성을 촉진하고, HDL 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓인 '나쁜' 콜레스테롤을 제거하도록 도와줍니다.
• LDL 콜레스테롤 수치 감소: 폴리코사놀은 LDL 콜레스테롤의 산화를 막고, 간으로의 운반을 촉진하여 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 혈관 확장: 폴리코사놀은 일산화질소(NO) 생성을 촉진하여 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선합니다.
• 혈압 조절: 폴리코사놀은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선함으로써 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 혈관 벽의 이완을 촉진하고 혈관 강성을 감소시켜 혈압 조절에 기여하는 것으로 생각됩니다.
• 혈당 조절: 폴리코사놀은 인슐린 민감도를 개선하고, 근육 세포에서 포도당 흡수를 촉진하여 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 췌장에서 인슐린 분비를 촉진하는 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다.
• 항산화 효과: 폴리코사놀은 활성산소로부터 세포를 보호하고 혈관 손상을 막는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 항산화 성분을 가지고 있습니다. 특히, 폴리페놀 성분은 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
• 면역력 강화: 폴리코사놀은 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구 결과 폴리코사놀은 백혈구의 활동을 증가시키고 염증 반응을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 또한, 항바이러스 및 항균 효과도 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

주의사항

폴리코사놀은 대부분 안전한 것으로 알려져 있지만, 다음과 같은 경우 주의가 필요합니다

• 임산부 및 수유부: 폴리코사놀의 임산부 및 수유부에 대한 안전성은 아직 충분히 검증되지 않았습니다. 따라서 임산부 및 수유부는 폴리코사놀 복용을 삼가는 것이 좋습니다.
• 영유아 및 어린이: 폴리코사놀의 영유아 및 어린이에 대한 안전성은 아직 충분히 검증되지 않았습니다. 따라서 영유아 및 어린이는 폴리코사놀 복용을 삼가는 것이 좋습니다.
• 약물 복용 중인 경우: 폴리코사놀이 다른 약물과 상호 작용을 일으킬 수 있는지 확인하기 위해 복용 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히, 혈압약, 혈당 조절제, 혈전 예방제 등을 복용하는 경우 주의가 필요합니다.
• 질병이 있는 경우: 만약 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤혈증, 심혈관 질환 등의 질병이 있는 경우, 폴리코사놀 복용 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 폴리코사놀이 질병 치료제가 아니며, 기존 약물 치료와 함께 복용해야 할 수도 있습니다.

폴리코사놀의 부작용

폴리코사놀은 일반적으로 안전하지만, 드물게 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.

• 속 쓰림
• 설사
• 복통
• 두통
• 현기증
• 피로

만약 위와 같은 부작용이 나타난다면 폴리코사놀 복용을 중단하고 의사와 상담해야 합니다.

 Q&A

Q. 폴리코사놀은 누구에게 도움이 될까요?

A. 폴리코사놀은 다음과 같은 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.

• 고콜레스테롤혈증 환자
• 고혈압 환자
• 당뇨병 환자
• 심혈관 질환 위험이 높은 사람
• 면역력을 강화하고 싶은 사람
• 혈액 순환을 개선하고 싶은 사람

Q. 폴리코사놀은 어떻게 섭취해야 할까요?

A. 폴리코사놀은 일반적으로 식품 보충제 형태로 섭취합니다. 폴리코사놀의 권장 복용량은 제품마다 다를 수 있으므로 제품 라벨에 명시된 지침을 따르는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루 1회 50mg ~ 200mg 정도 섭취하는 것이 권장됩니다.

 

Q. 폴리코사놀을 장기간 복용해도 안전한가요?

A. 폴리코사놀의 장기간 복용에 대한 안전성은 아직 충분히 검증되지 않았습니다. 따라서 장기간 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

 

Q. 폴리코사놀을 다른 약물과 함께 복용해도 되나요?

A. 폴리코사놀이 다른 약물과 상호 작용을 일으킬 수 있는지 확인하기 위해 복용 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 특히, 혈압약, 혈당 조절제, 혈전 예방제 등을 복용하는 경우 주의가 필요합니다.

 

5. 폴리코사놀을 언제 섭취해야 할까요?

A. 폴리코사놀은 식사와 함께 섭취하는 것이 좋습니다.