고지혈증 증상, 수치 알아보기

고지혈증 증상, 수치 알아보기

 

고지혈증은 혈액 내 지방 성분인 콜레스테롤과 중성 지방의 수치가 너무 높아지는 질환입니다. 한국 성인 4명 중 1명이 고지혈증을 가지고 있으며, 심혈관 질환의 가장 큰 위험 요인으로 알려져 있습니다. 하지만, 초기에는 별다른 증상이 나타나지 않아 많은 사람들이 고지혈증을 간과하기 쉽습니다.

증상

고지혈증 자체는 별다른 증상이 없지만, 장기간 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 대표적인 합병증으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 동맥 경화: 혈관 내벽에 지방이 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 질환입니다. 심장 경색, 뇌졸중, 말초 동맥 질환 등의 원인이 됩니다.
• 심혈관 질환: 심장과 혈관에 관련된 질환의 총칭입니다. 심장 경색, 뇌졸중, 협심증, 말초 동맥 질환 등이 여기에 속합니다.
• 급성 췌장염: 혈액 내 중성 지방 수치가 매우 높아지면 췌장에 염증이 생겨 급성 췌장염을 유발할 수 있습니다.
• 황색종: 혈관 내벽에 지방이 침착되어 피부 아래에 노란색 혹이 생기는 질환입니다.

진단 

고지혈증은 혈액 검사를 통해 진단합니다. 정기적인 건강 검진을 통해 혈액 지질 수치를 확인하는 것이 중요합니다. 고지혈증 진단 시에는 생활 습관 개선과 함께 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

정상 혈액 지질 수치

다음은 미국 심장 협회(AHA)가 권장하는 정상 혈액 지질 수치입니다.

• 총 콜레스테롤(total cholesterol): 160 mg/dL 미만
• LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤): 100 mg/dL 미만
• HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤): 40 mg/dL 이상
• 중성 지방(triglyceride): 150 mg/dL 미만

고지혈증의 유형

고지혈증에는 다음과 같은 몇 가지 유형이 있습니다.

• 고콜레스테롤혈증: 총 콜레스테롤 수치가 너무 높음
• 고LDL 콜레스테롤혈증: LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치가 너무 높음
• 저HDL 콜레스테롤혈증: HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치가 너무 낮음
• 고중성지방혈증: 중성 지방 수치가 너무 높음

생활 습관 개선

고지혈증 치료 및 예방에는 생활 습관 개선이 가장 중요합니다. 다음과 같은 생활 습관 개선을 통해 혈액 지질 수치를 낮출 수 있습니다.

• 건강한 식단: 포화 지방과 콜레스테롤 함량이 높은 음식 섭취를 줄이고, 채소, 과일, 통곡물 등 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취합니다.
• 규칙적인 운동: 일주일에 3~5회, 30분 이상 땀이 날 정도로 운동합니다.
• 체중 감량: 비만인 경우 체중 감량을 통해 혈액 지질 수치를 낮출 수 있습니다.
• 금연: 흡연은 혈액 지질 수치를 악화시키므로 금연이 필요합니다.
• 절주: 과도한 음주는 혈액 지질 수치를 악화시키므로 절주가 필요합니다.

Q&A

Q1. 고지혈증은 누구에게 많이 발생하나요?

A1. 고지혈증은 다음과 같은 사람들에게 많이 발생합니다.

• 비만인 사람
• 불규칙한 식습관을 가진 사람
• 운동을 하지 않는 사람
• 흡연을 하는 사람
• 과도하게 음주하는 사람
• 가족력이 있는 사람

Q2. 고지혈증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?

A2. 고지혈증을 예방하려면 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 건강한 식단을 유지합니다.
• 규칙적으로 운동합니다.
• 체중을 관리합니다.
• 금연합니다.
• 절주합니다.
• 정기적으로 건강 검진을 받습니다.

Q3. 고지혈증이 있다고 판단되면 어떻게 해야 하나요?

A3. 고지혈증이 있다고 판단되면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받고 치료를 받아야 합니다.

 

Q4. 고지혈증 치료에는 어떤 방법이 있나요?

A4. 고지혈증 치료에는 다음과 같은 방법이 있습니다.

• 생활 습관 개선: 앞서 언급했듯이, 건강한 식단, 규칙적인 운동, 체중 관리, 금연, 절주 등 생활 습관 개선은 고지혈증 치료의 가장 중요한 부분입니다.
• 약물 치료: 생활 습관 개선만으로 혈액 지질 수치를 충분히 낮출 수 없는 경우 약물 치료가 필요할 수 있습니다. 혈액 지질 수치를 낮추는 효과가 있는 다양한 약물들이 있으며, 환자의 상태에 따라 적절한 약물을 선택하여 처방합니다.
• 수술 치료: 매우 심각한 고지혈증 환자의 경우 수술 치료를 고려할 수 있습니다. 대표적인 수술 치료법으로는 LDL 아펏체 제거술(LDL apheresis)이 있습니다.

 

Q5. 고지혈증을 완치할 수 있나요?

A5. 고지혈증은 완치하기 어려운 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 혈액 지질 수치를 정상 범위로 유지하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 꾸준한 노력을 통해 건강한 생활 습관을 유지하고 정기적인 검진을 통해 혈액 지질 수치를 관리하는 것이 중요합니다.

결론

고지혈증은 무시하면 심각한 결과를 초래할 수 있는 위험한 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 관리할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 정기적인 검진을 통해 고지혈증을 예방하고 관리하여 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.