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건강650

루테인과 지아잔틴 효능 먹는법 알아보기 루테인과 지아잔틴 효능 먹는법 알아보기 현대 사회는 과도한 디지털 기기 사용으로 인해 눈 건강 악화가 심각한 사회적 문제로 떠오르고 있습니다. 컴퓨터, 스마트폰, TV 시청 등 장시간 지속되는 근거리 작업은 눈의 피로를 유발하고, 나아가 황반 변성, 백내장과 같은 심각한 안 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 문제를 예방하고 눈 건강을 유지하기 위해서는 루테인과 지아잔틴과 같은 필수 영양소의 섭취가 중요합니다. 루테인과 지아잔틴 정의 루테인: 카로테노이드의 일종으로, 망막의 중심부에 위치한 황반에 풍부하게 존재합니다. 강한 빛으로부터 눈을 보호하고 산화 스트레스로부터 세포를 보호하는 항산화 효과를 지닌 것으로 알려져 있습니다. 지아잔틴: 자연적으로 발견되는 플라보노이드로, 루테인과 함께 황반에 .. 건강 2024. 4. 23.
홍삼 효능과 부작용그리고성분등을 알아보자! 홍삼 효능과 부작용그리고성분등을 알아보자! 홍삼은 수백 년 동안 기력 증진, 면역력 강화, 노화 방지 등 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려진 천연 보약입니다. 실제로 과학 연구에서는 홍삼의 일부 효능을 뒷받침하는 증거가 발견되었지만, 과장된 주장과 부작용 가능성에 대한 우려도 존재합니다. 홍삼의 종류 홍삼은 크게 삼년근 홍삼, 육년근 홍삼, 고려홍삼, 흑삼으로 나눌 수 있습니다. 삼년근 홍삼: 3~4년된 인삼을 햇빛에 말린 것으로, 가격이 저렴하고 쓴맛이 적습니다. 육년근 홍삼: 6년 이상 재배된 인삼을 햇빛에 말린 것으로, 효능이 가장 우수하고 진한 붉은색을 띠고 있습니다. 고려홍삼: 육년근 홍삼을 9번 증숙한 것으로, 가장 고급스럽고 효능이 뛰어난 홍삼입니다. 부드러운 맛과 향을 가지고 있.. 건강 2024. 4. 18.
코엔자임Q10 효능과고르는법,복용법 알아보자! 코엔자임Q10 효능과고르는법,복용법 알아보자! 코엔자임Q10은? 우리 몸은 마치 정교한 기계처럼 작동하며, 끊임없이 에너지를 필요로 합니다. 이 에너지는 세포 내에서 일어나는 미토콘드리아 호흡이라는 과정을 통해 만들어집니다. 코엔자임 Q10은 이 과정에서 필수적인 역할을 하는 중요한 영양소입니다. 또한 강력한 항산화 성분으로 활성산소로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 코엔자임 Q10은 유비퀴논이라고도 불리는 지방 용해성 화합물입니다. 우리 몸에서 자연적으로 생성되지만, 나이가 들면서 그 양이 감소합니다. 또한 스트레스, 질병, 특정 약물 복용 등으로 인해 코엔자임 Q10 수치가 저하될 수 있습니다. 코엔자임 Q10의 주요 기능 에너지 생산: 코엔자임 Q10은 미토콘드리아 호흡에서 .. 건강 2024. 4. 18.
라운드숄더 총정리(원인, 개선,치료 방법) 라운드숄더 총정리(원인, 개선,치료 방법) 라운드숄더란? 현대인의 생활 방식은 우리의 자세에 큰 영향을 미칩니다. 특히, 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시간이 늘어나면서 라운드숄더(Round Shoulder) 증상이 흔해지고 있습니다. 라운드숄더는 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽는 자세를 의미하며, 이는 단순히 외모가 좋지 않을 뿐만 아니라 목, 어깨, 등 통증, 피로, 호흡곤란 등 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 라운드숄더의 원인 라운드숄더는 다음과 같은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 잘못된 자세: 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 책 읽기 등 장시간 같은 자세를 유지하면 어깨 근육이 단축되고 등 근육이 약해져 라운드숄더가 발생할 수 있습니다. 근력 불균형: 어깨 앞쪽 근육(흉소근, 승.. 건강 2024. 4. 16.
2024년도 ｢배출권거래제 할당대상업체 탄소중립설비 지원사업｣ 1. 개요 목적: 국가의 탄소중립 목표 달성을 위해 배출권거래제 할당대상업체의 탄소중립설비 도입 시 국고보조금 지원 사업기간: 협약일 ~ 사업완료일 지원규모: 409억원 2. 지원분야 및 대상 2.1 지원분야 온실가스 감축설비 지원: 할당대상업체(중소‧중견기업, 유상할당 대기업)를 대상으로 온실가스 저감효과 검증 설비 설치‧교체 비용 지원 할당대상업체 상생프로그램: 감축여력이 없는 주사업자(A)가 다른 중소‧중견기업(B)에서 감축사업 추진하고 감축량 인정받는 사업 주사업자(A): 할당대상업체(민간기업, 대기업 포함) 부사업자(B): 중소‧중견기업(비할당대상업체 포함) B업체의 감축량은 차기‧차차기 사전할당 시 A업체 내부감축실적으로 인정 B업체는 감축량에 해당하는 배출권을 일정 기간 매년 A업체에 무상 .. 건강 2024. 3. 19.
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